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餐桌上健康的色彩哲学的饮食
2007-01-30 12:12:27 关注：次
【
美食杰
饮食常识食谱大全】
餐桌上健康的色彩哲学的食谱,饮食,食疗,治疗,吃什么好
大水来时
诺亚方舟里除了雌雄成对的飞禽走兽
更多是植物的种子
正是这些五彩斑斓的美味愉悦了视觉，成全了
健康
红色食品——令人振奋+补铁
在所有红色的果蔬当中，名声最好的莫过于苹果。西方有“One apple a day，keeps the doctors away”的说法，因为苹果性情温和，含有各种维生素和微量元素，是所有的水果中最接近完美的一个。
营养
学家认为：红色蔬果最典型的优势在于它们都是富含天然铁质的
食物
，例如我们常吃的樱桃、大枣等都是贫血患者的天然良药，也适合女性经期失血后的滋补。所以，红色蔬果，女人尽可放心多吃。
另外，红色
食物
如西红柿、红辣椒、西瓜等还是改善焦虑情绪的天然药物，因为红色食品中含�
蟹
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食物
也是抑郁症患者的首选。
餐桌上健康的色彩哲学的饮食,食谱,食疗,治疗,吃什么好
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