健康饮食:

第三道：【山楂窈窕绿茶】

　　瘦身茶方： 绿茶粉6公克、山楂5钱。

　　用法： 加三碗水煮沸6分钟，叁餐後服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。

　　功用： 可以消除赘肉油脂，对瘀血的散化也很有效。

　　推荐绿茶：

　　华顶云雾茶

　　又名天台山云雾茶，产于佛教天台宗发祥地――浙江省天台山华顶峰梵宫古刹周围，属绿茶类。茶树大都种植于海拔800－900米的山地。

　　品质特点：外形细紧略扁，色绿润，香气浓郁持久，滋味浓厚鲜爽，汤色绿亮，叶底嫩匀绿亮。