健康饮食:

美食杰饮食小常识 推荐：６款健康青笋餐

　　超级懒人餐——芦笋生鱼寿司

　　原料：芦笋、生鱼片、蛋卷、寿司饭团
　　调料：寿司酱油
　　做法：
　　1． 把芦笋上部最嫩的地方切下，放入笼屉中蒸熟。
　　2． 把从超市里买来的生鱼片、蛋卷、寿司饭团按图中样子摆好。
　　3． 把芦笋放在摆好的饭团上就OK！