健康饮食:

　　
　　消脂提神丝瓜茶

　　材料：丝瓜四分之一条、绿茶叶五克、盐半茶匙

　　作法：

　　1.丝瓜洗净、去皮、切成块状。

　　2.在锅中加水煮沸，再把丝瓜放入，加点盐，煮到熟。

　　3.将熟丝瓜捞出，放入杯中，加茶叶冲泡饮用。
　　
　　小编叮咛：

　 1.丝瓜含瓜氨酸、木聚糖、脂肪、蛋白质，以及维生素b、c等，具有安神、消脂、抗忧郁的作用。

　 2.刚开绐可能不太习惯用丝瓜泡茶的味道，不过加了蜂蜜之后，甜甜的，很好喝，而且这道丝瓜茶有滋润补虚的作用，值得你试试看喔！
　　
　　省钱指数：☆☆☆☆

　　健康指数：☆☆☆☆
 
　　方便指数：☆☆☆