健康饮食:

　　(七)梨蜜蜜

　　梨去皮，剖开，去核，切块，加适量温水，加百合，文火煮20~30分钟。食用时加入蜂蜜。

　　热饮冻饮皆宜，润喉清肺

　　(八)红颜汤

　　用两勺红糖，一块生姜，加入适量水，文火煮10分钟，把从药店买回的陈皮泡入即可。

　　缓解肢体末端循环不畅，缓解女性生理期疼痛

　　(九)醪糟圆子

　　适量汤圆粉，温水和面，把面团揪成花生大小的小剂子，再揉成小丸子。醪糟烧开后，下汤团，汤团浮起后，打入蛋花，关火。

　　醪糟制做工艺不好把握，还是去超市买半成品比较方便，有的品牌味道也不错

　　这个食品非常补，尤其是对女孩子。如果怕麻烦，直接做成醪糟蛋花就可以了

　　(十)甘蔗荸荠汤

　　一段甘蔗，削皮切成小段。十个荸荠，削皮洗净。加入足够的水，把荸荠和甘蔗放入同煮20~30分钟。关火加冰糖。

　　预防感冒

　　汤水鲜甜无比 　　

　　(十一)补气汤

　　三小片党参，10克麦冬，1克五味子，冲入开心即成。

　　请于中药店购买

　　(十二)清目茶

　　抓一把菊花，一小把枸杞，冲入开水即成。

　　缓解眼睛干涩，适用于长期面对电脑人群

　　(十三)山楂饮

　　把适量山里红干洗净，加足量水，小火烧至绵软即可。加入白糖。

　　助消化，冷热饮皆可