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【美食杰 饮食常识食谱大全】适当健康饮食让你凹凸有致的食谱,饮食,食疗,治疗,吃什么好 ![<a]() 健康饮食 src="http://www.meishij.net/d/file/jiankang/changshi/2007-01-30/b88faf53bb0884b11edc8eec950c4d66.jpg" border=0>
高耸而富有弹性的乳房是女性青春健美的重要标志。乳房大小及丰满程度，与遗传、保养等因素有关，其中以营养素的摄入、雌激素的刺激关系更为密切。 乳房是富于脂肪的腺体组织，约由20个乳腺组成。乳腺之间是结缔组织和脂肪，将每个乳腺隔成许多小房。每个乳腺由导管和腺泡组成。腺泡是分泌乳汁的部分，多在妊娠期发育完善。导管的总开口在乳头，每个乳头约有15个导管小孔。整个乳房有一层脂肪包裹。因脂肪�虾瘢嗜榉砍涫刀挥械浴Ｈ橥分芪в幸桓鲈残魏稚し羟腥樵巍Ｈ樵紊嫌衅ぶ伲煞置谄ぶ倘笕橥泛腿樵巍� 为促进青春期乳房发育和避免中老年后出现乳腺萎缩，应多吃富含维生素e以及有利于激素分泌的食物。如卷心菜、菜花、葵花子油、菜子油等。维生素b族也有利于激素合成，它存在于粗粮、豆类、牛奶、猪肝、牛肉、蘑菇等食物中。激素在乳房发育和维持其丰满与弹性中起重要作用。瘦弱者为使乳房发育丰满，还应多食含热量高的食物如瘦肉类、蛋类、花生、芝麻、核桃、豆类、植物油等。由于热量在体内积蓄，会使瘦弱的身体变得丰满，同时乳房中也由于脂肪的积蓄而变得丰满而富有弹性。�虾映�(胎盘)有滋补强壮作用，能促进女性乳腺、生殖器、卵巢的发育。能使白发变黑，使气血两虚、瘦弱、面色无华、乳房发育不好的女性变得唇红齿白，面如桃花，乳房丰满。 适当健康饮食让你凹凸有致的饮食,食谱,食疗,治疗,吃什么好 |
