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【美食杰 饮食常识食谱大全】九种食物是天然脑黄金的食谱,饮食,食疗,治疗,吃什么好 ![九种<a]() 食物是天然脑黄金 src="http://www.meishij.net/d/file/jiankang/changshi/2007-01-29/fac8e8a56786dc810e3729563fd959cf.jpg" width=300 border=0>
鸡蛋的蛋白质是优质蛋白质，鸡蛋黄含�蟹岣坏穆蚜字⒏视腿ァ⒌ü檀己吐鸦扑兀陨窬姆⒂兄匾饔茫性銮考且淞Α⒔∧砸嬷堑墓πА� 南瓜![九种<a]() 食物是天然脑黄金 src="http://www.meishij.net/d/file/jiankang/changshi/2007-01-29/afa0cd4426a56cbc923cd27475aa974a.jpg" width=300 border=0>
南瓜是β-胡萝卜素的极佳来源，南瓜中的维生素A含量胜过绿色蔬菜，而且富含维生素C、锌、钾和纤维素。中医认为：南瓜性味甘平，有清心醒脑的功能，可治疗头晕、心烦、口渴等阴虚火旺病症。因此，神经衰弱、记忆力减退的人，将南瓜做菜食用，每日1次，疗程不限，有�虾玫闹瘟菩Ч美食论坛] 葵花子 
丰富的铁、锌、钾、镁等微量元素以及维生素E，使葵花子有一定的补脑健脑作用。实践证明：喜食葵花子的人，不仅皮肤红润、细嫩，而且大脑思维敏捷、记忆力强、言谈有条不紊。 九种食物是天然脑黄金的饮食,食谱,食疗,治疗,吃什么好 |
