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【美食杰 饮食常识食谱大全】绿色保健水果的食谱,饮食,食疗,治疗,吃什么好 冬�酒蚯铮３Ｊ谷烁械奖恰⒀是锊皇剩馐比绻艹孕┥蛑箍省⑷蠛砣ピ锏乃崾谷硕倬跚逅媸剩锛敬斜＝∫搅菩灾实乃褪抢婧透收帷� 中医认为，梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生饥润肺去燥等功能，最适宜於冬春季节发热和有内热的病人食用，尤其对肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉痛、大便燥结症较为适宜。 现代医学研究认为，梨还有降低血压、清热镇静的作用，高血压患者，如有头晕目眩、心悸耳鸣者，经常吃梨，可减轻症状，梨含�蟹岣坏奶欠趾臀兀斜８魏桶镏淖饔茫欢造陡窝住⒏斡不颊呃此担魑搅剖称肪Ｊ秤煤苡泻么Γ蚶嫘院洌阅切┢⑽感楹⑾涣技安嵫榈娜耍豢啥嗍场� 甘蔗有滋补清热的作用，含�蟹岣坏�营养成分，作为清凉的补剂，对於低血糖、大便乾结、小便不利、反胃呕吐、虚热咳嗽和高热烦渴等病症有一定的疗效，劳累过度或饥饿头晕的人，只要吃上两节甘蔗就会使精神重新振作起来，但由於甘蔗性寒，对脾胃虚寒和胃腹疼痛的人不宜食用，此外，适於秋冬季吃的水果还有苹果、桔子、香蕉、山楂等。 ![观止·<a]() 美食杰 src="http://www.meishiJ.net/Skin/MSCv1/END4.gif" width=120>
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