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【美食杰 饮食常识食谱大全】冬天吃什么水果好的食谱,饮食,食疗,治疗,吃什么好 冬�酒蚋稍铮３Ｊ谷烁械奖恰⒀矢稍锊皇剩馐比绻艹孕┥蛑箍剩蠛砣ピ锏乃崾谷硕倬跚逅媸省� 冬季有保健医疗性质的水果，要数梨和甘蔗了。中医认为，梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能，最适宜于冬季发热和内热的病人食用。尤其对肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉疼，大便燥结症较为适宜。 现代医学研究认为，梨还有降低血压、清热镇静的作用。高血压患者，如有头晕目眩，心悸耳鸣者，经常吃梨，可减轻症状。梨含�蟹岣坏奶欠趾臀兀斜８魏桶镏淖饔谩Ｋ裕杂诟卫唷⒏斡不颊呃此担魑搅剖称肪Ｊ秤煤苡泻么ΑＣ窦淞鞔�"几颗杏桃三把火，日食梨不为多"的谚语，说明多食梨有益无害。但是，因为梨性寒冷，对那些脾胃虚寒，消化不良及产后高热烦渴等病症有一定的疗效。故有"天生复脉汤"之称。劳累过度或饥饿头晕的人，只要吃上两节甘蔗就会使精神重新振作起来。 但是，由于甘蔗性寒，对脾胃虚寒和胃腹疼痛的人不宜食用。此外，适于冬季吃的水果还有苹果、桔子、香蕉、山楂等。苹果可生津止渴，和脾止泻；桔子可理气开胃、消食化痰；香蕉清热润肠、降压防痔；山楂可扩张血管、降低血脂、增强和调解心肌功能，�蟹乐喂谧炊鲇不淖饔谩� ![观止·<a]() 美食杰 src="http://www.meishiJ.net/Skin/MSCv1/END4.gif" width=120>
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