健康饮食:

最新研究发现，高血压患者平日多吃香蕉、菌类等含钾离子食物，可控制血压。

研究表明，每天5根香蕉能达到高血压药物治疗功效的50%。此外几乎所有菌类，包括香菇、草菇等都有降压功效，并有防癌抗癌作用。