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饮食小常识

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豆浆易变质 4小时内应喝完
豆浆富含植物蛋白质，营养比较丰富，但同时也容易致使细菌繁殖，故豆浆最好现磨现喝，常温下应在 [ 查看更多 ]
夏季贪吃冷食当心胃肠炎
夏季闷热，人们常吃一些冷饮来降温避暑。冷饮已经成为夏天的标签之一。但冷饮给人们带来冰爽体验 [ 查看更多 ]
夏季饮食之如何吃粗粮
我们都知道粗粮对我们的身体有非常好的养生功效，但是在一个季节的养生缓解里要有一种吃法，那么 [ 查看更多 ]
典型的“减智食品”有哪些？
人每天都要从食物中摄取营养。不过，有些食品被称为“减智食品”，常吃会变笨。爆米花、皮蛋、油 [ 查看更多 ]
家宴健康点菜的三分天下大法
对于现代人来说，一桌健康的饭菜，往往能够帮助不同的人找到自己合适的饭菜，也能在宴请之时给人 [ 查看更多 ]
煲汤的四个误区你有么？
误区之一：人人都能喝浓汤“汤越靓，营养越高”，其实并非如此。猪骨、鸡肉、鸭肉等肉类食品经水 [ 查看更多 ]
加热牛奶的三个健康小常识
牛奶是人们日常生活中常见的食物之一，牛奶的营养价值丰富，对人体健康又很大好处，然而喝牛奶也 [ 查看更多 ]
豆腐这样搭配更有营养
豆腐是日常生活中最常见的一种菜品。常见的有“豆腐烧蘑菇”、“小葱拌豆腐”等，口味可浓可淡， [ 查看更多 ]
香蕉与梦境清晰的关系
据外媒8日报道，英国一项初步研究发现，维生素B6不仅可以令梦境更清晰生动，还可以帮助人们清晨 [ 查看更多 ]
究竟什么蔬菜适合“拌”着吃？
适合凉拌的蔬菜有些共同点：如气味独特清新，口感清脆有劲，可生食或仅以热水汆烫就能散发香气。 [ 查看更多 ]
大脑最需的营养物质有哪些
大脑虽然“个头”不大，却是人体内的营养需求大户。近日，美国“获得好头脑”网站撰文介绍了大脑 [ 查看更多 ]
吃鱼要吃对部位才更健康
随着社会发展，人们越来越重视健康。于是很多人开始从饮食下手，鱼肉相对于其他的肉来说是比较不 [ 查看更多 ]
人们常吃的10种有毒食物
什么是有毒的食品？其实我们几乎每天都会吃一些携带致命毒素的动植物，食物中毒的事也时有发生。 [ 查看更多 ]
夏日吃水果要讲究体质
尽管初夏很多水果刚上市，却已经有不少人吃出问题。如吃杏过多而上火，出现头晕、胃疼、流鼻血等 [ 查看更多 ]
夏天怎么喝啤酒最健康
啤酒中含有多种维生素、烟酸、泛酸和叶酸，营养丰富，俗称液体面包。热天适量喝点啤酒，具有益气 [ 查看更多 ]
从嘴唇了解你的健康状况
从嘴唇了解你的健康状况 [ 查看更多 ]
揭秘补钙的6大妙招
揭秘补钙的6大妙招 [ 查看更多 ]
果汁能代替水果？你错了
许多人认为果汁好喝而且有营养，所以就用果汁来代替水和水果。果汁真的能代替水和水果成为人们更 [ 查看更多 ]
厨房的微波炉是去还是留
现在，请在大脑中搜索一下所有与“核物质”和“放射线”等字眼有关的东西。输电线和癌症、手机和 [ 查看更多 ]
喝什么奶好？常见奶大比拼
奶类食品种类繁多，好喝又营养，是每日健康饮品。常见的奶类饮品有钙含量最高的牛奶、含色氨酸的 [ 查看更多 ]

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饮食小常排行

本月
1. 六种最不科学的饮食
  ①芹菜吃茎不吃叶。芹菜叶子中维生素B1的含量是茎的17倍，维生素C的
  
  1.六种最不科学的饮食习惯
2. 终生受益的13个饮食
  15个饮食习惯，会让你受益终生。最重要的是，它们轻而易举就可以做到
  
  2.终生受益的13个饮食习惯
3. 教你如果正确搭配食
  每天我们吃掉的食物多种多样，而这些食物之间是否会发生相互作用呢？
  
  3.教你如果正确搭配食物
4. 白皙亮眼护肤茶电脑
  长期对着电脑工作的美眉总不免会有一些皮肤上面困扰，皮肤暗沉，容易
  
  4.白皙亮眼护肤茶电脑族必备
5. 什么时间喝什么喝茶
  我们对于茶并不陌生，也有很多人都喜欢喝茶。当然茶的养生保健功效也
  
  5.什么时间喝什么喝茶
6. 拆穿常人对豆浆的四
  豆浆原本是我们传统早餐之一，在牛奶“三聚氰胺”事件后，豆浆机更
  
  6.拆穿常人对豆浆的四大误解
7. 吃前炒焯一下蔬菜
  香椿含有较多硝酸盐和亚硝酸盐，可能会在体内形成致癌物。而用水焯烫
  
  7.吃前炒焯一下蔬菜也有讲究
8. 一天吃5色食物营养
  饮食中的五色是指食物的五种天然颜色，即白、黄、红、绿、黑。
  
  8.一天吃5色食物营养才均衡
9. 从嘴唇了解你的健康
  从嘴唇了解你的健康状况
  
  9.从嘴唇了解你的健康状况
10. 吃火锅不可缺少的6
  火锅是最受欢迎的一道美味，建议大家在品味美食的同时，也不可忽略了
  
  10.吃火锅不可缺少的6道菜
本周
1. 吃鱼要吃对部位才更
  随着社会发展，人们越来越重视健康。于是很多人开始从饮食下手，鱼肉
  
  1.吃鱼要吃对部位才更健康
2. 揭秘补钙的6大妙招
  揭秘补钙的6大妙招
  
  2.揭秘补钙的6大妙招
3. 吃前炒焯一下蔬菜
  香椿含有较多硝酸盐和亚硝酸盐，可能会在体内形成致癌物。而用水焯烫
  
  3.吃前炒焯一下蔬菜也有讲究
4. 4种食物吃掉脸上斑
  在天然食品中，具有保养皮肤和消除雀斑功效的食物有许多种。现介绍几
  
  4.4种食物吃掉脸上斑点
5. 夏天怎么喝啤酒最健
  啤酒中含有多种维生素、烟酸、泛酸和叶酸，营养丰富，俗称液体面包。
  
  5.夏天怎么喝啤酒最健康
6. 白皙亮眼护肤茶电脑
  长期对着电脑工作的美眉总不免会有一些皮肤上面困扰，皮肤暗沉，容易
  
  6.白皙亮眼护肤茶电脑族必备
7. 中国有毒食品大全
  曾经看见有人预言中国人将在20年内丧失生育能力，看看下面这些有毒食
  
  7.中国有毒食品大全
8. 高考前不容忽略的营
  每年高考前一、两个月都会有媒体朋友邀请我去做有关于“考前营养”的
  
  8.高考前不容忽略的营养问题
9. 注意：鸡蛋千万不能
  你知道这么吃鸡蛋是有毒的吗？想不到吧？平时经常吃的东西居然会变
  
  9.注意：鸡蛋千万不能这样吃
10. 人们常吃的10种有毒
  什么是有毒的食品？其实我们几乎每天都会吃一些携带致命毒素的动植物
  
  10.人们常吃的10种有毒食物
今日
1. 常吃5种降血脂水果
  1、山楂：山楂性微温，味酸甘，入脾、胃、肝经，有消食健胃、活血化
  
  1.常吃5种降血脂水果
2. 西红柿炒熟后的妙处
  ??美国《时代》杂志介绍了10种对现代人最健康的食品，其中西红柿荣登
  
  2.西红柿炒熟后的妙处
3. 男人如何提高性生活
  日常生活中，男性要均衡饮食，注意摄取多方面的营养，这样才能更健康
  
  3.男人如何提高性生活质量
4. 面条这样吃才营养
  面条可补气虚、厚肠胃、强气力；牛肉甘温、安中益气、养脾胃，有驱风
  
  4.面条这样吃才营养
5. 剩菜剩饭不致癌的吃
  剩饭剩菜怎么吃才好？剩荤不剩素，凉菜都别留；蒙上保鲜膜凉透放冰箱
  
  5.剩菜剩饭不致癌的吃法
6. 鲜鱼配豆腐补钙最迅
  鱼和豆腐都是人们日常喜欢的食物，研究发现，把二者搭配起来吃，
  
  6.鲜鱼配豆腐补钙最迅速
7. 肠胃不好吃什么
  对慢性胃肠不适，主要注意以下几点：1、每日进餐定时定量不过饱；若
  
  7.肠胃不好吃什么
8. 西红柿鸡蛋汤怎么做
  西红柿鸡蛋汤可谓是家常菜中最色、香、味俱全的一道，不仅制作方便，
  
  8.西红柿鸡蛋汤怎么做更营养
9. 枸杞功效多这样吃
  枸杞一年四季都可以服用，它已经走入千家万户的保健食品。虽然它的
  
  9.枸杞功效多这样吃效果翻倍
10. 大米粥小米粥谁是
  北方人的生活习惯中，每天必不可少的就是这喝粥了，大米粥、小米粥、
  
  10.大米粥小米粥谁是养胃达人