当前位置：美食杰首页 > 美食厨房_菜谱大全 > 孕妇食谱 > 香菇炒薯条的做法

美食杰-Www.MeiShiJ.Net 从这里出发,寻找美食乐趣！

人看过

香菇炒薯条

创建时间：2007-11-13

我顶我踩

香菇炒薯条的做法简单是美食杰孕妇食谱菜谱里的常见菜，香菇炒薯条口味属于，做法属炒菜类，但怎么做香菇炒薯条最好吃，主要看自己的口味习惯进行细节调整，让自己跟着感觉来做这道香菇炒薯条吧~~

〖制作方法〗

备料：

马铃薯3个。香菇4个。青椒半个。老陈醋3大汤匙。盐少许。油1大汤匙。

过程：

1.将马铃薯切成略粗的条（炒出来会很香），将香菇的菌柄头去掉，切成薄片，青椒切丝。

2.在平底锅中倒入色拉油并加热，将香菇炒透。

3.加入马铃薯，撒盐翻炒透，再放入青椒略炒，装盘后淋上老陈醋。

〖营养分析〗

香菇：含有丰富的食物纤维、维生素B群（防孕吐）。如果将它制成干货，则会大大增加了促进钙吸收的维生素D。

马铃薯：含丰富的维C。由于被淀粉包着，虽然被加热但却损失很少。维持盐分平衡的钾的含量也很多。

青椒：含有丰富的维C。

〖孕期小知识〗

电脑会对宝宝有什么影响呢？

电脑显示器产生出的电磁辐射会引起孕妇眼球疼痛、疲劳等症状；而电脑背面与两侧产生出的电磁波比正面还要强，因此更不能太接近。

最新研究报告指出，孕早期的孕妇每周使用电脑超过20小时，其流产率增加80%，同时畸形儿出生率也有所增加。所以，在孕早期还是暂时远离电脑为好。怀孕3个月以后，就可以和电脑接触了，不过还是要注意适时适度，不能一天到晚地坐在电脑前，不利于母子的健康。

赶快试试吧，做一道属于你的香菇炒薯条。