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连理双味鱼的做法

2007-01-23   关注:
 
 
美食杰 孕妇菜谱菜谱大全】连理双味鱼的做法

  • 主  料 :桂750克

    配  料 :芝士50克、蛋清1个、姜15克葱30克、花椒油5克

    调  料 :盐3克、高75克、料10克、五香盐3克、粉50克、精炼油耗100克

    做法:

        1、桂去内脏、去骨,一半切花10朵每块2公分见方,一半切片(7×4×0.3公分)10张。然后分别将花、片加盐,料、姜葱码味待用;将嫩葱叶剁细备用,芝士切成3×3公分方形。

        2、将头去腮,从下巴处切开按平,洗净。的龙骨去肚腹部分修齐,尾修齐备用。

        3、取码味后的片,包入芝士成包,然后裹一层细粉,放入全蛋液中裹匀,再捞入细包糠中粘匀待用。

        4、将码味后的花去姜葱后上笼蒸5分钟,同时取锅放入多量油,待油热后下入裹好的包,炸至内部芝士溶化,表金黄起锅,倒去多余油,下入高,放盐,料剁好的葱叶茸、花椒油,烧开勾芡成二流汁。

        5、取条盘放入炸熟的头、龙骨、尾,再在骨的一侧先淋入椒麻汁,再放上蒸熟的花,另一侧放上炸好的包,撒上五香盐,然后加以装饰点缀即成。

    造型生动,五香、椒麻双味搭配,突出用料本色,多种烹饪方法充分结合,口感变化多样。

        含较多的优质蛋白,不饱和脂肪酸,维生素B6,有降低血脂,易于消化的功能。


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