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小米蒸排骨补肾
  • 猪大排、小米
  • 蒸
  • 咸鲜味
  • 初中水平
  • <60分钟
补肾、润肺、开胃消食、抗感...
小米蒸排骨
26 评论41540 人气
一碗清粥1
菠菜猪肝粥美容
  • 大米、菠菜、猪肝
  • 煮
  • 咸鲜味
  • 初级入门
  • <10分钟
美容、排毒、抗衰老、润肠、...
菠菜猪肝粥
33 评论39941 人气
小潺
鸭子肉粥清热去火
  • 大米
  • 煮
  • 咸鲜味
  • 中级掌勺
  • <90分钟
清热去火、强身健体
鸭子肉粥
9 评论25446 人气
芹意
板栗炖鸡排毒
  • 鸡肉、板栗
  • 炖
  • 咸鲜味
  • 初中水平
  • <90分钟
排毒、抗衰老、助消化
板栗炖鸡
33 评论117286 人气
灯芯绒
木耳红枣羹减肥
  • 枣(干)、黑木耳
  • 榨汁
  • 甜味
  • 初级入门
  • <10分钟
减肥、排毒、软化血管、补钙...
木耳红枣羹
10 评论54683 人气
厦门媳妇山城妹
玉米面蒸饺降糖
  • 玉米面(黄)、小麦面粉、猪肉...
  • 蒸
  • 咸鲜味
  • 初级入门
  • <30分钟
降糖、缓解溃疡、益肠道、防...
玉米面蒸饺
11 评论41608 人气
浓咖啡淡心情
鳄梨鳗鱼五彩卷明目
  • 鳗鱼
  • 其它工艺
  • 其它口味
  • 初级入门
  • <5分钟
明目、降糖、抗衰老、补钙、...
鳄梨鳗鱼五彩卷
1 评论13287 人气
雯婷茜子
牛奶花生浆养心
  • 花生、大米
  • 其它工艺
  • 甜味
  • 初级入门
  • <10分钟
养心、抗衰老、润肺、安神、...
牛奶花生浆
20 评论62084 人气
依然七月
栗子鸡块
  • 鸡腿、栗子(鲜)
  • 烧
  • 咸鲜味
  • 初级入门
  • <30分钟
栗子鸡块
11 评论64738 人气
浓咖啡淡心情
醋椒鱼片开胃
  • 草鱼
  • 煮
  • 酸味
  • 初级入门
  • <15分钟
开胃、防癌、活血
醋椒鱼片
17 评论61190 人气
浓咖啡淡心情
彩椒玉米炒鸡丁缓解溃疡
  • 玉米、鸡胸脯肉
  • 炒
  • 咸鲜味
  • 初级入门
  • <10分钟
缓解溃疡、益肠道、防癌抗癌...
彩椒玉米炒鸡丁
9 评论62829 人气
浓咖啡淡心情
鸡脯扒小白菜利尿消炎
  • 鸡胸脯肉、小白菜
  • 炒
  • 咸鲜味
  • 初级入门
  • <10分钟
利尿消炎、防癌抗癌、防治结...
鸡脯扒小白菜
4 评论22365 人气
浓咖啡淡心情
清炖鸽子汤补血
  • 鸽肉
  • 炖
  • 咸鲜味
  • 初级入门
  • <数小时
补血、健脑、促发育
清炖鸽子汤
10 评论114741 人气
不睡了
肉香藕盒抗衰老
  • 猪肉馅
  • 炸
  • 咸鲜味
  • 初级入门
  • <10分钟
抗衰老、软化血管、养胃、消...
肉香藕盒
16 评论80525 人气
食尚晓厨娘
四喜豆腐降糖
  • 北豆腐
  • 蒸
  • 咸鲜味
降糖、益气固脱、防治遗尿、...
四喜豆腐
16 评论99896 人气
食尚晓厨娘
粉蒸南瓜降糖
  • 南瓜
  • 微波
  • 甜味
  • 新手尝试
  • <10分钟
降糖、养胃、防癌、消炎
粉蒸南瓜
4 评论77033 人气
乐乐的懒人厨房
彩椒牛肉丝降糖
  • 牛肉、彩椒
  • 炒
  • 咸鲜味
  • 新手尝试
  • <10分钟
降糖、降血脂、缓解溃疡、益...
彩椒牛肉丝
10 评论45901 人气
浓咖啡淡心情
鲍汁菌菇西兰花降血脂
  • 西兰花、香菇、黑木耳
  • 炒
  • 咸鲜味
  • 新手尝试
  • <10分钟
降血脂、缓解溃疡、益肠道、...
鲍汁菌菇西兰花
12 评论62127 人气
浓咖啡淡心情
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