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美食杰时尚饮品 怎样戒酒的做法
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1.了解有关酒的知识，从思想上认识到嗜酒的危害，下决心戒酒。
2.长期嗜酒者，可以从减量、减次数开始。每天喝酱蔚模跷淮危擅刻煲奈⑷煲淮危偌跷饺詹灰癜萏煸僖换蚨ㄎ昴旯冢着笙嗑凼币绞辈缓取�
3.由喝烈性酒，改为饮果子酒，啤酒或小香槟酒。
4.不把酒瓶放在眼前，把酒锁在柜子里，接待客人时再拿出来。
5.开始戒酒的时候，决心要大，家里人可实行经济措施，家里不存酒，也不买酒，坚持一段时间就会收效。
6.分散注意力。当想喝酒的时候，马上吃饭、喝茶，或找人谈天、下棋、或出外走走，做些体育活动，过几分钟“酒瘾”即可过去。
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