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枸杞炖银耳的做法,枸杞炖银耳做法

　

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枸杞炖银耳的做法

2007-02-07　关注：次

　

　

【美食杰药膳偏方菜谱大全】枸杞炖银耳的做法

枸杞炖银耳

原料
枸杞25克，水发银耳150克，冰糖25克，白糖50克 (HaoChi123.co )
做法
（1）银耳洗净入温水中涨发1个小时，除去杂质泡入清水中。（2）汤锅置旺火中添水烧沸，放入冰糖、白糖烧沸后撇去浮沫，待糖汁清白时将银耳、枸杞放时锅炖至银耳有胶质时，倒入大汤碗内。
特色
银耳- 银耳是一种含粗纤维的减肥食品。营养价值也很高，每百克干银耳中含蛋白质5克、脂肪0.6克、碳水.... 羹汁浓稠，甘甜绵滑，滋补健身。枸杞炖银耳是传统高级滋补名羹。相传西汉开国元勋张良看到刘邦大肆杀戮功济罡凶晕＃鲂募ち饔峦耍枪僖由郊浜缶２杉朗常允厩灏住５搅颂瞥Τ挤啃洹⒍湃缁薅嫉鄙显紫啵侨衔笳煞虿荒苤煌几銮灏祝绻赖糜屑壑担淄仿魅妊钟泻畏粒坑谑窃陟酪屑尤腓坭剑⒁馕思纫灏祝忠慌滤溃瞬擞纱肆舸两瘛?
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