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哪些人需要冬补的做法,哪些人需要冬补做法

　

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哪些人需要冬补的做法

2007-02-07　关注：次

　

　

【美食杰药膳偏方菜谱大全】哪些人需要冬补的做法

哪些人需要冬补

菜系
秋冬进补
做法
养生益寿者原则上说，有不足就要补充。例如，用脑多者应多吃些桃肉；体力消耗大者，要及时补充鸡、鱼、肉、蛋类食物。易患冬病者慢性支气管炎、尿多症等冬令病，在中医看来属肾气亏虚、阳虚外寒。调治的办法是温药和之。除药补，还可食补，如生姜肉汤对咳喘疗效较好；附子生姜枝汤对防治冻疮有益，外洗也有效果。阳气虚弱者冬季，阳虚的人常会流清水鼻涕、手足冰凉、易生冻疮、夜尿频频、小便清长、大便稀薄、阳事不举。这类人可用干姜、人参、熟附子、辣椒、羊肉等共煮食之。同时，还可服用金匮肾气丸以期阳气生发。防春夏病者实践证明，冬天调养得好，春夏发餐少。冬补应以高蛋白、高热量的食物为宜。可用各种鱼类及牛、羊、狗肉，加放人参、黄芪、桂圆、红枣等，或做汤，或为膳，从而增强免疫抗病能力。
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