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山药枸杞粥的做法,山药枸杞粥做法

　

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山药枸杞粥的做法

2007-02-07　关注：次

　

　

【美食杰药膳偏方菜谱大全】山药枸杞粥的做法

山药枸杞粥

山药枸杞<a href='http://www.meishij.net/s/zhou/' target='_blank' class='infotextkey'>粥</a><a href='http://www.meishij.net/xiuse/' target='_blank' class='infotextkey'>图片</a>

原料
白米 1杯山药 300克枸杞 2大匙水 8杯
做法
1.白米洗净沥干，山药去皮洗净切虚。 2.锅中加水8杯煮开，放入白米、山药、枸杞续煮至滚时稍搅拌，改中小火熬煮30分钟即成。
特色
山药增强免疫力，补血明目！
tips
枸杞补血明目，可增加白血球数量，使抵抗力增强、预防疾病；山药可促进食欲、有效消除疲劳，增强体力及免疫力。体弱、容易疲劳的女士多食用此道粥品，可助常保好气色、病痛不侵。
�酒谌莨赜谏揭╄坭�粥的做法。如果这菜谱对您有帮助,让你知道山药枸杞粥怎么做,请转发给其他朋友或收藏。

山药枸杞粥做法

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