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百合银耳汤的做法,百合银耳汤做法

　

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百合银耳汤的做法

2007-02-07　关注：次

　

　

【美食杰药膳偏方菜谱大全】百合银耳汤的做法

百合银耳汤

百合银耳<a href='http://www.meishij.net/s/tang' target='_blank' class='infotextkey'>汤</a><a href='http://www.meishij.net/xiuse/' target='_blank' class='infotextkey'>图片</a>

原料
白木耳2个，鲜百合30克，枸杞2小匙，红枣10个。
做法
1. 白木耳放入冷水中泡软，取出，撕成虚；鲜百合切除梗，剥片、洗净；枸杞泡水5分钟，捞出、沥干；红枣泡热水10分钟，捞出、沥干，去核。 2. 锅中倒入3杯水煮开，改小火，放入白木耳略煮，再依序放入红枣、鲜百合、枸杞及A料拌匀，再煮约10～15分钟即可。
特色
银耳- 银耳是一种含粗纤维的减肥食品。营养价值也很高，每百克干银耳中含蛋白质5克、脂肪0.6克、碳水化... 所有.... 百合银耳汤味道甘甜，常常饮用，有调理肺、脾、肾三脏的功效。
tips
百合的味道清香脱俗，而银耳则脆嫩爽口；此道甜品能安定心神、活络气血，还有润肺止咳、生津滋阴的功效。
�酒谌莨赜诎俸弦�汤的做法。如果这菜谱对您有帮助,让你知道百合银耳汤怎么做,请转发给其他朋友或收藏。

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