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美食杰药膳偏方食谱 冬虫夏草瘦肉粥的做法

菜系及功效：药膳偏方 气血双补食谱 补虚养身食谱 壮腰健肾食谱 工艺：煮

冬虫夏草瘦肉粥的制作材料：

主料：冬虫夏草1克,猪肉(瘦)60克
辅料：小米120克

冬虫夏草瘦肉粥的做法：

1.冬虫夏草包在布中，猪肉切成薄片，与小米一同煮粥。
2.粥熟后去除药包即可食用。

健康提示

适用于肺肾阴虚，治疗遗精。
猪肉中富含蛋白质，脂肪，醣类，维生素，动物胶质和钙，磷，铁等；小米营养价值极高，是补身体的佳品。
冬虫夏草甘，温，补虚损，益精气，止咳化痰；小米甘寒，凉，和中益肾，除热解毒；瘦肉甘咸，平，滋阴润燥。

食物相克

小米：小米忌与杏仁同食。