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美食杰微波炉菜谱 三丁茭白的做法
菜系及功效：家常菜谱 微波菜谱 延缓衰老食谱 腊┛拱�食谱 工艺：其他
三丁茭白的制作材料：
主料：青椒150克,猪肉(瘦)100克,茭白150克调料：盐2克,料酒15克,淀粉(玉米)5克,白砂糖2克,味精1克,植物油15克
三丁茭白的做法：
1. 猪肉洗净切丁；2. 茭白、青椒洗净切丁备用；
3. 将肉丁与盐、料酒、淀粉拌匀，腌渍5分钟；
4. 将茭白、青椒丁、拌入白糖、味精、植物油，覆盖保鲜膜扎孔，以高火加热4分钟；
5. 中途翻炒一次，取出即可。
