菜谱大全:

·配　　料:

主料：鲜牛奶、玉米粒 
辅料：麦片、西瓜、葡萄、猕猴桃、橙子 
调料：绵白糖、水淀粉、蜂蜜

·操　　作:

1、将猕猴桃、葡萄、西瓜、橙子分别切成小块待用； 

2、把牛奶倒入锅中，加绵白糖搅拌让糖化开，然后开火，放入玉米粒，再边搅动边勾芡，调至粘稠度合适就好； 

3、出锅后将切好的水果丁摆在上面，周围放少许麦片，滴几滴蜂蜜即可食用。 

特点：营养丰富，口味甜香，奶香浓郁，老少皆宜。 

提示:
1、锅中先加水再加牛奶，防止糊锅； 

2、糖要少放，能吃出淡淡的甜味即可，糖要少放才能突出奶香，糖少能降低热量。