菜谱大全:

·配　　料:

粳米500克。
黑芝麻50克，红枣50克，糖适量。

·特　　色：芳香扑鼻，甜润可口，具有补肝肾、乌发等食疗效果。

·操　　作:

1、黑芝麻炒香，碾成粉。

2、锅内水烧热后，将粳米、黑芝麻粉、红 枣同入锅，先用大火烧费后，再改用小火熬煮成粥。

3、食用时加糖调 味即可。