菜谱大全:

·配　　料:

有机豆腐１０片、有机菜干４两、糙米８两、生薏米６两、 
盐适量、杞子（随意）

·操　　作:

1. 将菜干、糙米、生薏米洗净加水浸２小时； 

2. 豆腐浸软切丝、菜干剪成丝或幼条； 

3. 用真空煲加入适量水和述材料煲滚后，用慢火煲１５分钟，熄火焗过夜； 

4. 吃时加少许盐。