菜谱大全:

·配　　料:

粟米粉
印加麦
土豆
红萝卜
芹菜
玉米粒
香菇
海带芽
蔬菜高汤 

调味料： 
盐
胡椒粉
纯米霖适量

·操　　作:

１）先将红萝卜、土豆、西洋芹切丁；香菇切丝备用。

２）锅中放入蔬菜高汤、印加麦、红萝卜丁、土豆丁、以及香菇丝煮滚后，再放入玉米粒、粟米粉以及西洋
芹菜丁拌匀后，盖上锅盖，并用小火焖约２０分钟后，添加海带芽、米霖、胡椒粉、盐调味后起锅，最后撒上少许香菜末即可。