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美食杰汤粥 鲜莲银耳汤的做法
≮美食原料≯
干银耳10克，鲜莲子30克，鸡肉清汤1.5千克，料酒，食盐，白糖，味精各适量。
≮美食做法≯
1、将发好的银耳放入一大盆内，加清汤150克，蒸1小时左右，至银耳完全蒸透时取出，装入碗内；
2、鲜莲子剥去青皮和一层嫩灼ぃ腥チ酵罚比バ模盟酆螅儆每菔怪源嘈裕缓笞叭胍肽冢�
3、烧开鸡肉清汤，加入料酒，盐，白糖，味精少许后注入银耳，莲子碗内即可。
≮美食特色≯
每日2次，佐餐食。滋阴润肺，健脾，安神.适用于心烦失眠，干咳痰少，口干咽干，食少，乏力.健康人健康人食用能清除疲劳，增进食欲，增强体质。
