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美食杰素食 生煸荷兰豆的做法
生煸荷兰豆的制作材料：
主料：荷兰豆300克调料：醋1克,盐1克,植物油20克,味精2克
生煸荷兰豆的特色：
颜色翠绿，清香扑鼻。生煸荷兰豆的做法：
1. 选用鲜嫩的荷兰豆，撕去两边夹筋，洗净沥干；2. 将炒锅置旺火烧热，放入植物油，烧至五成热，投入荷兰豆，端锅不断翻煸，喷入米醋，续煸荷兰豆由青变绿；
3. 再放入精盐、味精，煸至荷兰豆断生入味，青翠碧绿，溢出一股浓郁的香味时，立即倒入汤铮郊纯伞�
生煸荷兰豆的制作要诀：
1. 用刚落花一二天的嫩豌豆荚亦可，时令素蔬，更为难得。2. 急火短炒，不换锅，不过油，一锅成菜，是生煸特色，有浓郁的乡土风味。
![[图文]豆苗冬菇（图）](http://www.meishij.net/d/file/chufang/diy/sushi/2007-02-07/a50a95162ff4d537608f7288f4653609.jpg)
