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牛油果鸡蛋饼的做法

牛油果鸡蛋饼

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火镀红叶

菜谱:927 / 关注:66 / 粉丝:118967 2017-09-19 / 人看过

有没有觉得早餐不知道吃啥好呢,来一份牛油果鸡蛋饼怎么样,好容易做的,用到的材料除了牛油果贵点,其他的都是好平民;牛油果是减肥餐单的常见食材,营养价值很高,含多种维生素、丰富的脂肪酸和蛋白质,钠、钾、镁、钙等含量也高,营养价值与奶油相当,有"森林奶油"的美誉;
有人也许觉得牛油果较腻,但配了盐、黑椒粉等,吃起来就没这种感觉了,煎的咸咸香香的蛋饼当早餐,你会感觉到能量满满的。

用料

牛油果鸡蛋饼的做法

1.

各材料

2.

牛油果切小条

3.

蛋放在面粉里

4.

加切小颗的洋葱、水

5.

下黑椒粉、盐

6.

牛油果丝放面糊内

7.

所有材料拌好后静置10分钟

8.

热一不粘锅,下橄榄油烧热

9.

倒入适量的面糊

10.

牛油果蛋饼两面煎香煎熟,关火

11.

牛油果蛋饼切件(也可以不切)上碟,再撒点黑椒粉

12.

即可食用

牛油果鸡蛋饼成品图

牛油果鸡蛋饼成品图
牛油果鸡蛋饼成品图
牛油果鸡蛋饼成品图
牛油果鸡蛋饼成品图

烹饪技巧

如果盐放少了,可以蘸点酱油,也是很好吃的

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