“有没有觉得早餐不知道吃啥好呢，来一份牛油果鸡蛋饼怎么样，好容易做的，用到的材料除了牛油果贵点，其他的都是好平民；牛油果是减肥餐单的常见食材,营养价值很高，含多种维生素、丰富的脂肪酸和蛋白质，钠、钾、镁、钙等含量也高，营养价值与奶油相当，有"森林奶油"的美誉；
有人也许觉得牛油果较腻，但配了盐、黑椒粉等，吃起来就没这种感觉了，煎的咸咸香香的蛋饼当早餐，你会感觉到能量满满的。”
各材料
牛油果切小条
蛋放在面粉里
加切小颗的洋葱、水
下黑椒粉、盐
牛油果丝放面糊内
所有材料拌好后静置10分钟
热一不粘锅，下橄榄油烧热
倒入适量的面糊
牛油果蛋饼两面煎香煎熟，关火
牛油果蛋饼切件（也可以不切）上碟，再撒点黑椒粉
即可食用
如果盐放少了，可以蘸点酱油，也是很好吃的
京公网安备11010802026928
牛油果鸡蛋饼的讨论
用户6060
[随意吐槽]今天早上就试试
旋转ba木
[随意吐槽]我超喜欢吃这个菜的
骎est蒲
[随意吐槽]唉哟，不要这么诱惑我嘛，
健忘小鱼
[随意吐槽]不错，看起来挺好吃，回头我也试试。
杨初十
[随意吐槽]只能欣赏啦~
蕤匿
[随意吐槽]挺简单的，俩孩子很高兴，全吃了