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凉拌苦瓜的做法

凉拌苦瓜

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林妈爱美食

菜谱:482 / 关注:3096 / 粉丝:20289 2016-11-18 / 人看过

苦瓜具有清热解毒,养颜嫩肤,养血滋肝,降血糖的功效,平时可以多吃一些。苦瓜最好是凉拌着吃,这样能够很好的保留苦瓜中所含有的维生素.

用料

凉拌苦瓜的做法

1.

苦瓜洗干净,去籽,切小条。

2.

开水焯一下,捞出过凉水。

3.

加入盐、太太乐鲜鸡汁、一小勺辣椒油、适量香醋,搅拌均匀即可。

4.

摆盘。

凉拌苦瓜成品图

凉拌苦瓜成品图
凉拌苦瓜成品图
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