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五仁养生粥的做法

五仁养生粥

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九色鹿

菜谱:236 / 关注:10 / 粉丝:5466 2016-11-14 / 人看过

话说,这款粥一开始是外食时吃到了,甜甜的糥糥的,湿润可口。这些日子感冒严重,没什么食欲突然就惦记起这款粥。做起来很简单,我的五仁粥是由芝麻、甜杏仁、花生、蔓越莓和大米慢火熬制而成。食用时,加冰糖适量,滋养肝肾,润燥滑肠,暖暖的一碗下肚,我这这感冒症状貌似也好了许多。

用料

主料

辅料

五仁养生粥的做法

1.

准备好所需果仁。

2.

大米淘洗干净,加入量水。

3.

将以上五仁混合碾碎(去皮最好)。和大米一起放入电压力锅。

4.

启动粥功能煮稀粥。

五仁养生粥成品图

五仁养生粥成品图
五仁养生粥成品图
五仁养生粥成品图

烹饪技巧

1、果仁可根据喜好添加,花生类最好去皮后熬粥。
2、稀粥米和水的比例一般为:白米1杯,水13杯 ,五仁粥可以再多添加些水。

五仁养生粥的版权归作者所有,没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用其中整体或任何部分内容。

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