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白背木耳炒花枝的做法

2007-11-24   关注:
 
 
美食杰 瘦身菜谱菜谱大全】白背木耳炒花枝的做法

原料:
 
花枝(墨)500克  白背木耳3朵  青红椒各1根  葱末1匙(5克)姜末1匙(5克)蒜末1匙(5克)葱2段姜2片
 
调料:
 
盐1/2匙(3克)糖1匙(5克)白胡椒粉1/4匙(1克)香油1/2匙(3ml)酱油1匙(15ml)清水4匙(60ml)  水淀粉3匙(45ml)
 
做法:
 
1)将白背木耳放在冷水中浸泡2小时,充分涨发后,洗净用手撕成小块。青红椒去蒂去籽洗净后,切成块。墨先切成片,再按照“×××”的方法切成花刀。(丢失了这张过程图,抱歉,以后补上)
 
2)将葱姜蒜末倒入一个小碗,加入盐,糖,白胡椒粉,香油,酱油和清水,搅均备用。
 

3)锅中倒入清水,放入葱段和姜片,大火加热至沸腾后,放入花枝焯烫15秒钟捞出控干。

白背木耳炒花枝做法

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