清肠胃瘦身餐单的做法

　Keep fit是女士们终身的事业！这次就为大家送上一款清淡、有效、不太“残酷”的瘦身餐单。

　　早餐：任何水果。

　　午餐：鲜胡萝卜汁，青菜沙律，微烘全麦包两片，可加上番茄片，黄瓜片或生菜片

　　晚餐：任何蔬菜汁，椰菜汤，卤水鸡。

　　此餐单虽然以水果及蔬菜为主，但大量食用高糖分的水果也会致肥，所以进行餐单时也要注意分量；

另外，此餐单缺乏肉类，蛋白质及维他命，不宜长期食用。

餐单要项：

1：一星期可食用一到两天。

清肠胃瘦身餐单做法