菜谱大全:

·配　　料:

苹果半个，新鲜淮山四两，蜜糖半汤匙，冷开水150毫升。

·操　　作:

一、先把苹果去皮，去籽，切成粒状；

二、把淮山去皮，切成粒状；

三、把150毫升冷开水、蜜糖倒入果汁机内，在放入淮山粒，然后搅拌打匀成汁即可。

服法：每日一杯，连饮两个星期，即能减磅兼容光焕发。