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瘦腹汤的做法

创建时间:2007-01-23


美食杰瘦身 瘦腹汤的做法

  • ·配  料:

    1、鲫鱼1斤,芹菜4两,老姜一小块,葱半两,盐适量。
    2、制香附5克,香砂仁5克,淮山药3克,枳具子3克(这几样都是中药)。

    ·操  作:

    1、将鱼去鳞清除内脏后洗干净,芹菜切段,葱切长段,药材洗净,老姜拍破。


    2、锅置火上放油热,放入鱼至微黄,约八分熟,铲到漏勺里沥干油待用。


    3、将芹菜、老姜、葱、制香、香砂仁、淮山药、枳具子一并用约1.5L水20分钟。


    4、放入鲫鱼。

    5、加盖中火沸后改用最小的火煲2小时,起锅时放盐。

    6、开吃。

凉拌芹菜叶

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