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凉拌肌瓜的做法

创建时间:2007-01-23


美食杰瘦身菜谱 凉拌肌瓜的做法

  • 原料:瘦猪肉100克,红咸胡萝卜(菜)150克,嫩生姜15克。
    调料:白糖、精盐、味精、麻油等适量。
    制法:
      1.将红咸萝卜用水浸泡20分钟,洗净挤去水分,切成细丝备用。将嫩姜洗净切成细丝。
      2.将瘦猪肉洗净切成丝,放入碗内,加入生姜丝,用精盐少许
      3.坐锅点火,加适量清水或清沸。将肉丝倒入沸水,见肉呈白色速用漏勺捞出沥去水分。
      4.将肉丝倒入盘内,加红咸胡萝卜丝,加入适量白糖、精盐、味精、麻油匀即可食用。
    特点:肉质鲜嫩,口感舒适,省工省油,营养丰富。


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