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山楂牛蒡瘦身汤的做法
2007-01-22 关注：次
【
美食杰
食疗菜谱菜谱大全】
山楂牛蒡瘦身汤的做法
基本特点 此
汤
能消除体内堆积的脂肪，达到体态软盈的效果，并有降低血脂、抗癌的功效。基本材料 材料：牛蒡300克，胡萝卜、花（上
面
草字头底下左立右句）（上
面
草字头底下弱）各200克，山楂20克；调味料：盐1小匙 做法：
1.牛蒡去皮，洗净，切块，泡入盐水中；胡萝卜洗净，去皮，切块；花（上
面
草字头底下左立右句）（上
面
草字头底下弱）洗净，切块；山楂洗净备用。
2.所有材料放入锅中，加入5杯水煮开，转小火煮至熟软，再加盐调味即可。
注意：此
汤
的热量低、分量足，可以当作晚餐食用，还能加速体内脂肪的清除与预防新的脂肪生成。
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