山药番薯芋仔汤的做法_怎么做山药番薯芋仔汤_如何做山药番薯芋仔汤

当前位置：美食杰首页 > 美食厨房_菜谱大全 > 食疗食谱 > 山药番薯芋仔汤的做法

美食杰-Www.MeiShiJ.Net 从这里出发,寻找美食乐趣！

人看过

山药番薯芋仔汤的做法

创建时间：2007-01-22

我顶我踩

美食杰食疗食谱 山药番薯芋仔汤的做法

基本特点此汤可促进新陈代谢，维持体内的酸碱平衡，避免生理失调所引起的发胖及皮肤粗糙。基本材料材料：芋头、山药、番薯120克，粉丸子100克；调味料：果糖1--2大匙防止衰老，维持年轻活力与美丽

    人的肌肤到了30岁以后或多或少都会开始出现老化的现象，如何使肌肤维持青春、避免体型因为疾病而变化呢？多食用能帮助身体对抗老化的食物，就能维持年轻的活力与美丽的容貌。

食用时注意事项
    具有抗衰老功效的粥、汤可以当作日常的饮食，以此作为基础的保养，再搭配其他例如具有养颜、补气血功效的食物间隔食用，美丽肌肤与保养身体的效果才能最为完善。

有益抗老的材料
    食材：燕麦，莲藕，胡萝卜，海带，小麦，山药，芋头，甜椒，绿椰菜花，黄豆，香菇，黑木耳，牛奶
    药材：莲花，莲子，白木耳，菟丝子，红枣，枸杞，人参，何首乌，茯苓，当归，肉苁蓉，黄芪，天冬，川芎，生地

有益脑力的材料
    沙丁鱼，青花鱼，鲑鱼，银杏，白果，卵磷脂

    做法：
    1.粉丸子放入滚水中煮熟，捞出。
    2.芋头、山药、番薯均洗净、去皮、切小块，放入锅中，倒入3杯水用大火煮开，再转中火煮至熟诱，加入粉丸子及果糖煮匀即可。
    注意：此汤可当作甜点食用，以选择新鲜山药为佳，并具有帮助排便与清除毒素的作用。