菜谱大全:

配方：苡仁30克 大米250克

制作：1．把苡仁淘洗干净，除去杂质，大米洗净。

2．把苡仁、大米同放电饭煲内，加水适量，如常规煲饭，堡熟即成。

食法：每日2次，早、晚餐食用。

功效：健脾利湿。高血压气虚湿阻型患者食用。