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创建时间：2007-01-22
做法：撬开牡蛎，去掉牡蛎的上半个壳；把蒜和小洋葱捣成末；将黄油、蒜和洋葱泥、香芹末、盐和胡椒充分地搅拌；沥干牡蛎，将之放进一个平底锅，下面铺点儿粗盐；再将牡蛎浇上调好的黄油调料；放在炉子上煮10分钟即可。
重点：牡蛎不仅富含蛋白质，低脂低糖，还含有丰富的矿物质和微量元素(像钾、镁、钠、钙、铁)，但这些并不是我们在此向您推荐它的原因。重点在于它是含锌最多的食物(每100酥泻�20～100毫克的锌)，而锌又对睾酮的合成起到很大的作用。“睾酮这种荷尔蒙，无论是男人还是女人，都与他们的性欲直接相关”，性学家如是说，睾酮水平的下降会直接导致性欲的下降。
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