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15种汤水喝出女人好脸色

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美食杰

2007-02-05 / 人看过

15种汤水喝出女人好脸色的做法

      这些日子,到处“减”声四起,我看了几个方子,虽然有一定的道理,但都有偏食的嫌疑。其实,科学的减肥,绝非一日之功,是一个人长期调整生活习惯,养成规律生活的结果。正确的减肥节奏(不包括极度超重者),一个月不能超过2~3斤,否则就是对身体有害的。女孩减肥,还有一个更重要的环节,就是要养气,不能坏了气色。所以,我在这篇里为您介绍一些简单、经济、易操作的甜水,用来滋润心肺、补充气血:

1.姜汁奶

牛奶加入少许姜汁(用挤压勺挤入),烧热至90度即可,这个标准的判断方法就是,奶锅边起一圈鱼眼泡就关火,不要煮沸,加入冰糖即成…

饮食小常识

1、安神暖胃

2、牛奶被煮至90度可以完全保全营养

2.椰汁西米露

西米用温水泡十分钟,加入少量水中火加热十分钟,放冰糖,倒入温热的椰汁即可。

3.木瓜奶

木瓜对剖开去核去瓤,把果肉挖出,分成小块,用挤压勺挤出汁,加牛奶,煮到90度。关火,加冰糖。

4.雪肌汤

一个鲜百合剥片,五颗金丝小枣,五颗干桂圆。放入水中,加入冰糖适量,文火煮20~30分钟即成。

饮食小常识

1、适于经常熬夜之美女,速效恢复气色

1、金丝枣推荐山东产的,要去过核的。

5.午后奶茶

立顿红茶1~2包,放入茶碗中,冲入煮至90度牛奶,加入两块方糖,搅拌即成。

6.银耳羹

方法一:把银耳去根,泡四十分钟,加水、加冰糖、四颗金丝小枣,文火煮20~40分钟,都可以,看你喜欢什么口感。

方法二:把银耳去根,泡四十分钟,加入百合,和你平时不爱空口吃的,糖份比较大的果脯,文火煮20分钟,不需要加糖,味道很好。

饮食小常识

1、购买银耳选择,颜色黄的,花朵形状自然的,不能太整齐了

2、第二次做法,很适合喜欢吃水煮鱼、四川菜的朋友,超极下火

7.梨蜜蜜

梨去皮,剖开,去核,切块,加适量温水,加百合,文火煮20~30分钟。食用时加入蜂蜜。润喉清肺

8.红颜汤

用两勺红糖,一块生姜,加入适量水,文火煮10分钟,把从药店买回的陈皮泡入即可。

饮食小常识

1、缓解肢体末端循环不畅

2、缓解女性生理期疼痛

9.醪糟圆子

适量汤圆粉,温水和面,把面团揪成花生大小的小剂子,再揉成小丸子。醪糟烧开后,下汤团,汤团浮起后,打入蛋花,关火。

饮食小常识

1、醪糟制做工艺不好把握,还是去超市买半成品比较方便,有的品牌味道也不错

2、这个食品非常补,尤其是对女孩子。如果怕麻烦,直接做成醪糟蛋花就可以了

10.甘蔗荸荠汤

一段甘蔗,削皮切成小段。十个荸荠,削皮洗净。加入足够的水,把荸荠和甘蔗放入同煮20~30分钟。关火加冰糖。

11.补气汤

三小片党参,10克麦冬,1克五味子,冲入开心即成。

12.清目茶

抓一把菊花,一小把枸杞,冲入开水即成。

饮食小常识

1、缓解眼睛干涩

2、适用于长期面对电脑人群

13.山楂饮

把适量山里红干洗净,加足量水,小火烧至绵软即可。加入白糖。助消化

14.玫瑰茄

从超市或茶店直接买回,冲饮即可。祛暑

15.亮颜减肥茶

苹果切丁,梨切丁,金桔3、4个,冲入开水,放入柠檬片,加入蜂蜜,即成。

15种汤水喝出女人好脸色的版权归作者所有,没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用其中整体或任何部分内容。打印菜谱
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