菜谱大全:

·配　　料:

主料：南瓜、胡罗卜 
辅料：玉米粒、青豆、什香草 
调料：盐、白糖、黄油、面粉、鸡精

·特　　色：香浓醇香，味美健康。

·操　　作:

1.南瓜、胡罗卜打成蓉； 

2.坐锅点火，做水将南瓜、胡罗卜煮一下，玉米粒、青豆放入倒出； 

3.坐锅点火，放入黄油，化开后将面粉放入炒成金黄色，将煮好的汤冲入烧开，加盐、鸡精、什香草即可。 

提示：含多种维生素、微量元素，有润肺止咳、降血糖等多种功能，实是健康绿色食尚。