菜谱大全:

·配　　料:

腰果、莲子各一碗，茯苓、薏仁、芡实各一碗，藕粉一碗，糯米1-2碗 
糖适量

·特　　色：神经衰弱而失眠者服用有安稳、提神的作用，且可以补润五脏，开脾强心。

·操　　作:

1.腰果、莲子加水煮熟，捞起沥干。

2.茯苓、薏仁、芡实加糯米煮水，放入果汁机中打成汁。

3.将做法1、做法2酌量加糖混合。

4.藕粉加适量温水调匀，加入做法3中拌匀即可。