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杞叶青椒块的做法

创建时间:2007-01-22


美食杰食疗食谱 杞叶青椒块的做法

  • ·配  料:

    枸杞嫩叶50 克,青椒350 克,豆油50 克,淀粉少许,油、白糖、味
    精、米醋、葱丁、蒜片各适量。

    ·特  色:特点:色泽深绿,清脆酸甜。
    功效:养阴清热。

    枸杞叶有养阴、补血、凉血、止汗、生津、安神等多种功效。

    ·操  作:

    1.将枸杞叶洗净,在开水中略沸一下,捞出,沥干水分待用。

    2.把青椒洗净,除去柄、子,切成瓣块;把油、白糖、米醋、味精、
    淀粉和少许水对成汁待用。

    3.勺内放油,热,随后下葱丁、蒜片、青椒块、枸杞叶一同煽,至
    青椒变为深绿色时,把对好的汁顺着勺边泼入,颠翻几个滚,出勺即成。

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