冰糖绿豆苋菜粥的做法

·配　　料:

绿豆90克 苋菜100克 冰糖20克 大米100克。

·特　　色：清热解毒，生津止渴。中毒性肝炎患者主食食用。

·操　　作:

1．把绿豆洗净，去杂质；苋菜洗净，切5厘米长的段，冰糖打碎；大米淘洗干净。

2．把大米、绿豆同放锅内，加水500毫升。

3．把锅置武火上烧沸，再用文火炖煮1小时，加入苋菜、冰糖，煮熟即成。

食法：每日2次，早晚餐食用，每次吃粥50-100克。

冰糖绿豆苋菜粥做法