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海米菠菜粥的做法,海米菠菜粥做法

　

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海米菠菜粥的做法

2007-01-22　关注：次

　

　

【美食杰食疗菜谱菜谱大全】海米菠菜粥的做法

·配　　料:
海米15克、粳米（白米）100克、菠菜1棵
盐适量
·特　　色：适用：更年期之阳痿早泄、性欲减退、视力减退、腰膝酸软、大便秘结
·操　　作:
1.粳米洗净，海米泡水，菠菜洗净汆烫后切段。
2.锅内加适量水煮沸，放入粳米、海米一起熬煮成粥，待粥熟后再放菠菜，最后入调味料即可。
Tips：
海米，补肾壮阳。菠菜，滋阴养血、润燥滑肠、养肝明目。�酒纷龇ḿ虻ィ删７场Ｈ粑藓Ｃ祝捎孟喝蚀妗�
海米菠菜粥做法

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