菜谱大全:

·配　　料:

海带100克 绿豆100克 猪胫骨200克 盐10克。

·特　　色：补肝肾，益精血，解药毒。

·操　　作:

1．把海带洗净、泡发、切丝；绿豆洗净，去杂质；猪胫骨捶破。

2．把海带、绿豆、猪骨、盐放入炖锅内，加水500毫升，用武火烧沸，文火炖煮l小时即成。

食法：每日1次，每次吃海带50克，喝汤。