菜谱大全:

    取核桃40~50克捣碎，与大米适量煮粥食之。

    常吃可降低肠道对胆固醇吸收，可补肾固精，敛肺定喘，对治疗肾虚遗精、早泄阳痿、遗尿、耳鸣眩晕十分有效。