菜谱大全:

　　【原料】 莴苣子10-15克，生甘草3-5克，糯米或粳米100克。

　　【制作】 光将莴世子捣碎，与甘草同煎取汁，去渣，入米煮成稀粥。

　　【用法】 每日3次，3-5日为1疗程。

　　【疗效】 补脾胃，通乳汁。适用于妇女产后体虚乳少或乳汁不通。