菜谱大全:

　　【原料】 益智仁5克，糯米50克，细盐少许。

　　【制作】 将益智仁研为细末，再用糯米煮粥，然后调入益智仁末，加细盐少许，稍煮片刻，待粥稠即可。

　　【用法】 每日早晚餐温热服。

　　【疗效】 补肾助阳，固精缩尿。适用于妇女更年期综合征，以及老年脾肾阳虚，腹中冷痛，尿频，遗尿等。

　　【注意事项】 阴虚血热者忌服。