菜谱大全:

　　【原料】 枣仁30克，小麦30-60克，粳米100克，大枣6枚。

　　【制作】 将枣仁、小麦、大枣洗净，加水煮至10沸，取汁。去渣，加入粳米同煮成粥。

　　【用法】 每日2-3次，温热食。

　　【疗效】 养心安神。适用于妇女脏躁，神志不宁，精神恍惚，多呵欠，喜悲伤欲哭，及心悸，失眠，自汗。